مكافحة سرطان الثدي بتناول بعض الأطعمة تعرفي عليها
مكافحة سرطان الثدي المرض المنتشر و بكثرة في الآونة الأخيرة و المنتشر خاصة بين شريحة النساء من الفئة العمرية فوق سن الـ 40 .
سرطان الثدي شبح يطارد شريحة كبيرة من النساء و هذا لعدة اسباب و أهما كونها انثى و تتوفر الكثير من الشروط لديها لنمو سرطان الثدي .
مكافحة سرطان الثدي يكون أولاً عبر الكشف المبكر عن السرطان و ثانياً عبر تناول الأدوية الكيمائية و غيرها , رابعاً عبر بعض الأطعمة التي تكون مفيدة جداً في منع و مكافحة ظهور السرطان و تفشيه .
سنذكر لكم بعض الأطعمة التي لها تأثير جيد على صحة الانسان و لها دور ايضاً في مكافحة مرض السرطان و خاصة سرطان الثدي .
نصائح لتتجنبي سرطان الثدي
- ممارسة الرياضة بشكل دائم و منتظم هي الأساس في مكافحة و منع مرض السرطان و خاصة رياضة المشي و بذلك تحمي نفسك من السرطان و تبقين جسمك نشيطاً و سليماً .
- لبنجر و الفجل و هما نوعان من الخضراوات الطبيعية التي تحفز الجهاز المناعي لمحاربة الخلايا السرطانية و تمنع نموها من جديد حيث أنها مليئة بمضادات الأكسدة .
- الملفوف يحتوي على مواد تعمل على الوقاية من السرطان و التي نذكر منها المركب المسمى بأندول-3 كاربينول و هرمون يعطل عمل الاستروجين الذي هو محفز لنمو الخلايا السرطانية .
- تناول الزيوت الطبيعة كزيت الزيتون و زيت جوز الهند زيت التين حيثت تحتوي هذه الزيوتوو وعلى نسبة عالية من حمض الأوليك الذي يمنع نمو الخلايا السرطانية.
- الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن: مثل السبانخ والجرجير غنية بعناصر اللوتين والزيازانث
- منتجات الصويا: مثل فول الصويا ولبن الصويا وجبن حليب الصويا تساهم فى الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدى،
نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم كل ماهو مفيد من احلى عالم تبعون ايضاً :
دهن الافوكادو سلاح ضد السرطان جديد و فتاك !!
وفاة رندة مرعشلي عن عمر 42 بعد صراع مرير مع السرطان