الوزن الزائد والدهون المتراكمة هو بمثابة كابوس عند النساء بشكل عام وبعضهن يلجأن لاتباع نظام حمية قاسي جداً لكي تخسر بعض الوزن .
وجميع النساء تحلم بأن ينقص وزنها دون أن تتبع نظام ريجيم وتحرم من المأكولات المفضلة لديها وهذا ممكن مع اتباع تعليمات بسيطة جداً دون ريجيم قاسي يرهق الجسم .
اذا خسارة وزن ودهون دون اتباع حمية تعالي لتتعرفي معنا على هذه الوصفة السهلة والتي بمتناول كل يد في كل منزل .
المقادير:
– قرفة مطحونة
– ماء مغلي أو فاتر
– ملعقة عسل طبيعي
القرفة لها الكثير من الفوائد ومن تلك الفوائد انقاص الوزن بشكل سريع وملحوظ طبعاً إذا تم الاستمرار على تناوله وإليك طريقة تناول شراب القرفة.
– عليك تناول كوبين من شراب القرفة وهو ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة تضاف إلى الماء الفاتر مع ملقعة من العسل صباحاً ومساءً .
– يفضل أن تتناولي هذا المشروب قبل الافطار بثلاثين دقيقة و قبل النوم بثلاثين دقيقة للحصول على نتائج مرضية وسريعة.
– ممارسة الرياضة إلى جانب هذا المشروب يعطي نتائج أيضاً رائعة لشد العضلات ومنع ترهل الجلد و الشعور بالرضى عن الذات وخاصة رياضة المشي فهي مهمة جداً في تنشيط الجسم بشكل عام و رياضة القفز على الحبل لمدة عشرين دقيقة في اليوم .
نتمى أن نكون قدمانا لكم ماهو مفيد .
شاهد أيضاً على موقعك أحلى عالم: