أفضل العصائر الطبيعية لعلاج الأرق وقلة النوم
قلة النوم أو الأرق مشكلة تواجة العديد منا وهي مشكلة تتسبب في كثير من المشاكل الصحية والنفسية ،
لذلك يفضل ان نقوم بالتخلص من الأرق وقلة النوم عبر استخدام طرق صحية و طبيعية ومن هذه الطرق هو تناول بعض العصائر والمشروبات الطبيعية والتي تساعد في التغلب على الأرق وقلة النوم .
واليوم سنتعرف على بعض هذه العصائر الطبيعية منها:
– الموز والمشمش معاً
– الكيوي
– و الفراولة
عند تعرضك للأرق وقلة النوم حاول أن تتناول نوع واحد فقط من دون اضافة السكر وستنسى متاعب قلة النوم .
تجدون أيضاً في أحلى عالم المزيد من المقالات المفيدة تابعونا :
علاج الأرق بمشروبات طبيعية لتنعم بحياة صحية مريحة مليئة بالنشاط
علاقة النوم بمرض السرطان والقلب
الغذاء الملكي وأسراره من أحلى عالم
أطعمة لا تتناولها على معدة فارغة
تعرف على بعض فوائد الموز
تابعونا ايضا صفحتنا على فيسبوك لتتابعوا أفضل
البرامج والأخبار من احلى عالم .