المشي أثناء النوم “Sleepwalking” علاماته و كيفية التعامل مع هذه الحالة

0 1٬749

المشي أثناء النوم “Sleepwalking” علاماته و كيفية التعامل مع هذه الحالة

 

المشي أثناء النوم Sleepwalking
المشي أثناء النوم Sleepwalking

المشي أثناء النوم  Sleepwalking حالة تنتاب الكثير من الأشخاص وهي نوع يسمى خطل نومي. أي انها نفس حالة الحديث في النوم, وايضاً الأكل و الإجراءات الأخرى غير المتوقعة أثناء النوم.

واليوم سنقدم لكم من احلى عالم 6 حالات يجب أن تتعرف عليها لكي تتعامل مع الأشخاص الذين يمشون ويتصرفون في منامهم أو حتى إن كنت أنت واحد من هؤلاء الأشخاص .

 

– في منتصف الليل يتحدث إليك الشخص أثناء نومه بالكثير من الأشياء والأحداث 

 المشي أثناء النوم “Sleepwalking” غالباً ما تحدث هذه الحالة بعد وقت قصير من النوم أي في غضون الثلث الأول من الليل حيث تكون هذه الفترة غالباً من دون أحلام , حيث يمكن أن يقوم الشخص النائم من سريره والنوم في سرير آخر أو حتى يخرج إلى الصالون و يجلس على الأريكة .

و من المهم أن نحدد في أي وقت من الليل تكون هذه الحالة لأنه إذا كانت في غير هذا الوقت لا تسمى الحالة المشي أثناء النوم بل تكون حالة اضطراب في السلوك .

 

– الذي يمشي أثناء النوم لا يوجد لديه ذاكرة عما حصل أو عما فعله

عندما يتحدث أو يتصرف الأشخاص أثناء نومهم غالباً لا يتذكرون ما حدث معهم في اليوم التالي و يستغربون عندما يشرح لهم الأشخاص ماذا كانوا يفعلون .

 

– الأشخاص الذين يمشون في المنام تكون عيونهم مفتوحة غالباً

عندما يمشي الشخص أثناء نومه تكون أعينهم مفتوحة وهذا ما يفسر عدم معرفة الحالة بدقة .

 

– احرص على عدم ايقاظ الأشخاص الذين يمشون اثناء النوم بل حافظ عليهم من الأذى

أفضل ما يمكنك فعله لهؤلاء الأشخاص هو أن ترشدهم بلطف إلى سريرهم دون أي ازعاج أو محاولة ايقاظهم لأنه يمكن أن يكون لديهم عدوانية نتيجة التشويش و الارتباك انثاء ايقاظهم فجأة أو قسراً.

 

– أي شيء يعكر صفو النائم يمكن أن يؤدي إلى المشي و التصرف أثناء النوم من دون وعي

 أي شيء يسبب لك أن تستيقظ بسهولة أكبر ويمكن أن يؤدي أيضا إلىالمشي أثناء النوم , مثل بيئة غير مألوفة، غرفة غير مريحة، والحرمان من النوم، والمرض، والإجهاد والكحول. وهذه الحالة أكثر شيوعا بين الأطفال .

– يمكن منع ظاهرة المشي أثناء النوم بعدة طرق منها الراحة

إن كنت Sleepwalking ممن يعانون من هذه الظاهرة يمكنك الحد منها أو حتى التخلص منها نهائياً عبر أخذ قسط من الراحة قبل النوم و محاولة الاسترخاء .

 

نتمنى أن نكون قدمنا لكم كل ما هو مفيد عن المشي أثناء النوم “Sleepwalking” من موقع احلى عالم

تجدون ايضاً في احلى عالم

 

أفضل العصائر الطبيعية لعلاج الأرق وقلة النوم

اضطرابات النوم وآثارها على صحة الإنسان

علاقة النوم بمرض السرطان والقلب

 

تابعوا الصفحة الرسمية لموقع أحلى عالم على فيسبوك 

تسالي احلى عالم أحلى الالعاب

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.