صحة عامة

الليمون يساعد على تفتيح البشرة  كل سيدة تحلم بالتخلص من البقع الداكنة الموجودة على بشرتها سواءً في الوجه أو اليدين أو المناطق الأخرى من الجسم لذلك وضعنا بين يديك سيدتي أفضل الوصفات الطبيعية من الليمون وهو أفضل وسيلة…

أفضل العصائر الطبيعية لعلاج الأرق وقلة النوم قلة النوم أو الأرق مشكلة تواجة العديد منا وهي مشكلة تتسبب في كثير من المشاكل الصحية والنفسية ، لذلك يفضل ان نقوم بالتخلص من الأرق وقلة النوم عبر استخدام طرق صحية و طبيعية ومن هذه…

تعرف على بعض فوائد الموز العظيمة في هذا المقال للموز فوائد كثيرة نقدم لكم بعض منها من موقعكم أحلى عالم: - الموز غني بالبوتاسيوم، لذلك يساعد على استرجاع الطاقة خصوصا عندما يكون الجو حار ويفقد الإنسان جزء كبيرا…

لقد بين البحث الجديد بواسطة فريق دولى من العلماء أن هناك نوعا من الفينول (avenanthramide) لا يوجد إلا فى الشوفان، الذى لديه مواد مضادات الأكسدة القوية، المضادة للالتهابات، والمضادة للحكة، وخصائص مضادة للسرطان. وقال الباحثون…

نقدم لكم من أحلى عالم أسباب آلام الظهر نتمنى لكم الفائدة: قلة النوم تزيد من احتمال المعاناة من آلام حادة في الظهر بنسبة تصل إلى 66%،لذلك من الأفضل تحسين نوعية النوم. صحيفة (دايلي مايل) البريطانية  أظهرت أن…

قد يواجه بعضنا حالة من الأرق والتوتر اثناء النوم وصعوبة في النوم باستقرار من دون تقلب أو قلق . فالنوم بسلام رغبة يتمناها كثيرون ممن يعانون من اضطرابات النوم . فخلال النوم تحدث بالجسم العديد من التغيرات التي يكون الجسم…

الصحة من أحلى عالم، توصل باحثون بريطانيون الى أن الأشخاص الذين يسهرون أذكى من نظرائهم الذين يخلدون إلى النوم مبكراً. وقد استنتج الباحثون باشراف الطبيب النفسي ساتوشي كانازاوا، بمعهد لندن للعلوم السياسية…