يوغا

تحية الشمس تحية الشمس في صخب الحياة اليومية وتدافع مسؤولياتها، تقدم لنا اليوغا ملاذاً للهدوء والسكينة، وتُعدّ "تحية الشمس"، إحدى أشهر سلاسل الحركات التي تقدمها هذه الممارسة العريقة. فمع كل انحناءة وامتداد، يتسنى للممارس أن يعيد…

اليوغا رياضة الجسد والروح اليوغا كما نعلم جميعاً هي نوع من أنواع الرياضة ليست فقط جسدية وإنما تساعد العقل والروح أيضاً على التأمل وتكسب الشخص الهدوء والثبات والثقة بالنفس واليوغا لها الكثير من المراحل حتى تتقن الحركات الجسدية الخاصة بها…