لتقليل السكر و الملح في طعامك إليك هذه الطرق

طرق تقليل الملح و السكر في طعامك إليك هذه الطرق الصحية المفيدة لا ترتبط زيادة السكر والملح في طعامك بزيادة كمية الطعام . إنما هي تسبب مشاكل صحية يتسللان إلى جسمك دون ضابط عبر وجبات خفيفة لا تحقق الشبع  أو لسبب تحسين المذاق. لذلك…