طرق لتحضير الشوفان

تحضير الشوفان بالموز و العسل إليكم الطريقة تحضير الشوفان يكون بأكثر من طريقة لأن لاستخدامه أهمية كبير للأعصاب و يساعد على إنقاص الوزن كما يعمل على الوقاية من العديد من أنواع السرطان وضبط معدلات الكوليسترول فى الدم كما يستخدم الشوفان للبشرة…