اليوغا رياضة الجسد والروح
اليوغا رياضة الجسد والروح
اليوغا كما نعلم جميعاً هي نوع من أنواع الرياضة ليست فقط جسدية وإنما تساعد العقل والروح أيضاً على التأمل وتكسب الشخص الهدوء والثبات والثقة بالنفس واليوغا لها الكثير من المراحل حتى تتقن الحركات الجسدية الخاصة بها…