الحفاظ على الوزن

التخلص من الجوع اثناء اتباع الريجيم بطرق صحية بسيطة التخلص من الجوع و خاصة عند اتباع نظام حمية معين أمر صعب , و فكرة اتباع حمية أو ريجيم يشعرنا بأننا بحاجة الى أكل انواع محرمة علينا لتعبئة شعورنا بالجوع " فكل ممنوع مرغوب " . ريجيم…