اسوأ 10 أطعمة تتناولها قبل النوم

اسوأ 10 أطعمة تتناولها قبل الذهاب للنوم انه وقت متأخر من الليل و أنت تموت من التعب لذلك تستلقي في الفراش و تغلق عينيك وتنتظر أن تغط في سبات عميق , فتتقلب يميناً ويساراً و تبدأ بعد الخراف في عقلك و تأخذ كل الوضعيات المحببة لديك…