صحة

فوائد الصوم على صحة جسم الإنسان معلومات مدهشة في هذه المقالة سنكتشف الفوائد ال9 للصيام , و التي ستصدمك !! 1-يساعد الصوم على فقدان الوزن : الصوم هو أأمن طريقة لإنقاص الوزن , فقد أظهرت دراسات أن الصيام لعدد من الساعات يسمح…

فوائد تناول سمك التونة الكثيرة والعظيمة تعرف عليها التونة: من الأسماك التى تنتمى لفصيلة الأسماك زرقاء الزعنفة من الماكريل، حيث تنتشر هذه الأسماك فى المحيطات الهادى والأطلسي والمحيط الهندى، حيث أنّ من أهم الدول المصدرة للتونة على شواطئ…

وصفة تخسيس صينية عجيبة وبدون ريجيم أعزاءنا زوار أحلى عالم أسعد الله أوقاتكم بكل خير، سنتكلم اليوم عن التخسيس، وكيف هو هدف لكل بنت حتى لو كانت بالأصل نحيفة، الحقيقة أن النحافة أصبحت موضة العصر وأصبحت شغل البنات في كل مكان، ولكن…

العناية بالصحة بهذه الطرق لنتعرف عليها الصحة شيئ مهم نحو حياة كاملة ونشطة و من موقعكم أحلى عالم سنتعرف على النظام الغذائي المناسب : _ تناول الأغذية الخام التي تحتوي على مواد غذائيه كثيره وانزيمات اكثر من الطعام…

حل مشكلة الهضم بهذه الخطوات الخمسة لكل من يعاني من مشاكل في الهضم من موقعكم أحلى عالم سنقدم لكم 5 حلول بسيطة و سهلة لتحسين عملية الهضم: _ للتمتع بهضم صحي ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء تصل ل8 أكواب ماء كل يوم…

التخلص من الكرش بهذه العصائر لنتعرف عليها الكثير من الأشخاص يعانون من دهون البطن الزائدة من موقعكم أحلى عالم سنتعرف على عصائر منعشة تسرع عملية الحرق: _ عصير الطماطم: يمكن التخلص من الكرش بالاستمرار على تناول…

برودة اليدين في الشتاء أكثر من باقي أجزاء الجسم فصل الشتاء يسبب البرودة في الكثير من أعضاء الجسم لكن ما أسباب الشعور ببرودة في اليدين و الأصابع من موقعكم أحلى عالم سنقدم لكم الأسباب : _ نقص الحديد: برودة اليدين و…

فيتامين د كثرته تؤدي إلى هشاشة العظام فيتامين  د  من الفيتامينات المهمة للجسم فهو مكمل لحماية العظام لكن من موقعكم أحلى عالم سنقدم لكم الدراسات الجديدة التي اكتشفت أن كثرته تؤدي للأمراض سنذكرها هنا: أعلن فريق من…

شاي الكركم طريقة التحضير من أحلى عالم للكركم فوائد صحية عديدة من موقعكم أحلى عالم نقدمه لكم بطريقة سهلة إليكم تحضيره مع الشاي: بهارات الكركم من أكثر البهارات فائدة لأنه يحمي من الزهايمر و يحارب الالتهابات أثبتت…

فوائد الخيار الصحية ستجعلك تتناول الخيار يومياً تعرف على أهميته معنا سبعة أسباب سوف تجعلك تتناول يوميا الخيار سنتعرف عليها من موقعكم أحلى عالم: فوائد الخيار الصحية ستجعلك تتناول الخيار يومياً تعرف على أهميته معنا …

طرق تقليل الملح و السكر في طعامك إليك هذه الطرق الصحية المفيدة لا ترتبط زيادة السكر والملح في طعامك بزيادة كمية الطعام . إنما هي تسبب مشاكل صحية يتسللان إلى جسمك دون ضابط عبر وجبات خفيفة لا تحقق الشبع  أو لسبب تحسين المذاق. لذلك…