فوائد وتغذية

فوائد قشر التفاح لحرق الدهون وفوائد أخرى مهمة تعرفوا عليها فوائد قشر التفاح كثيرة و مهمة جداً للصحة و هذا يؤكد مقولة تفاحة في الصباح تبعدك عن الطبيب , و للتفاح فوائد كثيرة جداً و متنوعة أما اليوم فسنتعرف على الفوائد التي يحتويها…

فوائد البامية المذهلة لمرضى السكري و القلب و الحوامل مقال شامل مفصل فوائد البامية كثيرة جداً و متنوعة فهي نبتة خضراء موسمية مشهورة جداً و خاصة بين الأسر العربية و تتعد الأطباق التي تدخل فيها هذه الخضرة المميزة جداً في الطعم و…

الماء والليمون لتنحيف الجسم افضل عصير حارق للدهون شرب المياه بالليمون فعال لنزول الوزن وله فوائد عظيمة هل بالفعل الماء والليمون لتنحيف الجسم هل الماء والليمون هو المشروب الحارق للدهون؟ . سوف نذكر بالتفصيل ما يسببه الماء مع الليمون ليساعد…

فوائد الطماطم للشعر و البشرة غذاء و دواء فوائد الطماطم للشعر و البشرة فلا يقتصر استخدام الطماطم للطعام فقط لا بل يتعدى ذلك الى فوائد عظيمة كثيرة تخص الشعر و البشرة . يمكن استخدام الطماطم بشكل أوسع مما نتخيل , حيث يمكن اضافة بعض…

خضار سوتيه للريجيم من مطبخ احلى عالم خضار سوتيه للريجيم فوائد لا تحصى و صحية جداً مفضلة لجميع من يقوم باتباع ريجيم للحفاظ على الرشاقة و انقاص الوزن . و من الخطأ الكبير اهمال تناول الخضار فالكثير لا يولي أهمية لتناول الخضار باستمرار فهي…

ماهو الخل الأسود و ماهي فوائده و استخداماته ماهو الخل الأسود ؟ الخل الأسود هو نوع من انواع الخل المختلفة و يتم الحصول عليه عند تخليل الأرز البني أو الأرز الأبيض أو الشعير أو القمح و يضاف إليه السكر أو الكراميل لإضفاء الطعم الحلو عليه .…

أغذية غنية بالحديد تعوض النقص و نصائح للاحتفاظ به أغذية غنية بالحديد تعوضنا عن نقص الحديد في اجسامنا و الناتج عن اسباب كثيرة سنتعرف عليها في هذا المقال الشامل . سنوضح من خلاله الأغذية الغنية بالحديد و من هم الشريحة الأكثر تعرضاً…

فوائد أكل التمر في رمضان وعلى الريق لا تحصى تعرف عليها فوائد أكل التمر عظيمة لا تحصى إن ثمرة التمر تنتجها شجرة النخيل المشهورة، هي ثمرة صغيرة لها العديد من الأسماء كالرطب والبلح، ذكرت هذه الثمرة في القرآن الكريم، تتكون التمرة من ثلاث طبقات…

فوائد اليانسون و اضراره وفوائدة للأطفال واستخداماته اليانسون هو نبتة عشبية من أقدم النباتات الطبية, تستعمل بذور اليانسون في الطب الشعبي كمسكن لحالات الشقيقة وكطارد للغازات، وكمادة عطرية، وكمعقم، وكمدر للبول، كما يمكن لليانسون زيادة إدرار…

فوائد التين المجفف وأهم النصائح في مقال شامل يعتبر التين من الفاكهة الصيفية المنتشرة التي تعتبر لذيذة الطعم ومرغوبة من قبل الصغار والكبار على الرغم من الفوائد الصحية التي تحملها الثمار الطازجة إلا أن للمجففة منها فوائد عديدة لا تقل اهمية…

نصائح تساعد في انقاص الوزن في رمضان المبارك انقاص الوزن في رمضان هو الوقت المثالي جداً للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في انقاص وزنهم الزائد في الأيام العادية . و شهر رمضان المبارك يساعد ايضاً على انقاص الوزن دون اللجوء الى ريجيم قاسي…