التبولة الفلسطينية من موقع أحلى عالم

التبولة الفلسطينية من موقع أحلى عالم

التبولة الفلسطينية ، التبولة من السلطات المشهور في معظم الدول العربية و تعتبر من أهم الأطعمة الصحية والمفيدة لجسم الإنسان , قدمنا لكم سابقاً من مطبخ أحلى عالم طريقة التبولة اللبنانية ,التبولة العراقية و اليوم سنقدم لكم طريقة تحضير التبولة الفلسطينية:

المكونات:

3 باقات من البقدونس

بصلة واحدة صغيرة

خيارة واحدة

4 حبات بندورة

نصف باقة نعناع طازج

نصف كوب برغل ناعم

ربع كوب عصير الليمون الحامض

نصف كوب زيت زيتون

ملح حسب الرغبة

طريقة التحضير:

انقعي البرغل الناعم في الماء.

قومي بفرم البندورة , الخيار , البصلة فرم ناعم جداً.

اغسلي البقدونس والنعناع جيداً بعد تصفيته من الماء افرميه فرم ناعم.

عليك بغسل البرغل جيداً و تصفيته من الماء ثم أضيفي إليه عصير الليمون الحامض.

قومي بفرك البصل بالملح و أضيفيه إلى البرغل.

في وعاء اخلطي البندورة , الخيار , البقدونس , النعناع , و أضيفي إليهم البرغل مع البصل اخلطيهم جيداً.

اسكبي فوقهم زيت الزيتون و رشي الملح بحسب الرغبة.

قدمي التبولة في طبق التقديم و يمكنك تزيينها بأوراق الخس.

نتمنى أن تنال إعجابكم الوصفة من موقع أحلى عالم.