أطعمة لا تتناولها على معدة فارغة
من موقعكم أحلى عالم نقدم لكم أطعمة صحية ومفيدة لجسم الإنسان ولكن يجب عدم تناولها على معدة فارغة وهي:
– العصائر الطازجة: فهي تعتبر من أخطر ما يتناوله الإنسان على معدة فارغة لأنها تتسبّب بخلل في عمل البنكرياس الذي يُصبح غير قادرٍ على تحديد الحاجة إلى الأنسولين.
– الثوم: يسبّب الألم و التشنّجات في المعدة الفارغة أو إذا دخل بشكلٍ قوي مع الوجبات الصباحية.
– البندورة : يفضل عدم تناولها على معدة فارغة لأنها غنية بالبكتين وحمض التانانيك الذين يسببا تكون الحصى في المرارة.
– الخيار والملفوف والفليفلة الحلوة: تناولها على معدة فارغة يسبب تهيجاً للمعدة.
– الموز: لا يفضل تناوله على معدة فارغة لأنه يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب و يمكن أيضا أن يسبب خلل في توازن الكالسيوم والمغنيزيوم .
اللبن: مفيد جداً للجسم ونموه لذلك يفضل تناوله بعد الطعام بساعتين لأنه يفقد خصائصه الغذائيّة على معدة فارغة.
نتمنى لكم الفائدة والصحة من موقعكم أحلى عالم.