البقدونس لتورم الاقدام اسباب تورم الاقدام وطرق العلاج تعرف على فوائد البقدونس

 

البقدونس لتورم الاقدام اسباب تورم الاقدام وطرق العلاج تعرف على فوائد البقدونس

 

سوف نقدم لكم أعزائنا المتابعين في موقع أحلى عالم طريقة علاج تورم الاقدام.

معظمنا قد تعرض في بعض الأحيان الى تورم في الأقدام بشكل مفاجئ وبدون سابق انذار.

لذلك وجدنا من المفيد ان نقدم لكم بعض النصائح وطرق التخلص من تورم الأقدام المزعج.

أولا يجب أن نتعرف على اسباب تورم الأقدام, ومن ثم نقدم لكم طرق العلاج والتي نركز فيها على البقدونس لعلاج تورم الاقدام.

 

 

أسباب تورم الأقدام:

1- التورم بسبب احتباس السوائل, يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من الإعاقة في الحركة أو المقعدين بشكل دائم من تكرر تورم الأقدام كل فترة والأخرى.

وقد يعاني أصحاب مرض السكري وأصحاب مرض القلب من تورم الأقدام أيضاً بسبب إحتباس السوائل في الجسم.

قد يسبب بعض حالات تجلط الدم في الأقدام والساقين الى تورم الأقدام بسبب عدم قدرة الدم بالتدفق الى هذه المناطق بشكل جيد.

معظم حالات التورم في الاقدام يعاني منها من تكون حركتهم قليلة, أو لا يستطيعون التحرك بشكل دائم.

2- التورم الناجم عن الوقوف لفترات طويلة أو المشي يسبب التورم على شكل وزمة في القدم, بسبب الإجهاد الزائد يعاني بعض الاشخاص من التورم والانتفاخ.

3- تورم الاقدام عند الحامل, تعاني بعض النساء من التورم في الاقدام في بعض أشهر الحمل الأخيرة وهو تورم طبيعي.

4- التورم بسبب الأدوية, العديد من الأدوية لها التأثير الجانبي لاحتباس السوائل التي تسبب التورم.

الأدوية التي قد تؤدي للإنتفاخ هي من فئة مضادات الالتهابات وبشكل عام كذلك السيترويد ، الهرمونات، أدوية مرضى السكري، مضادات الإكتئاب ، أدوية القلب التي تعيق عمل قنوات الكالسيوم.

5- الانتفاخ بسبب كدمات, قد تتعرض القدم لصدمة أو ضربة معينة تأدي الى الانتفاخ والتورم.

6- تليف الكبد يسبب التورم في الأقدام, يمكن أن تسبب هذه الحالة ارتفاع ضغط الدم وضعف الدورة الدموية في القدمين والساقين والكاحلين.

7- أسباب كثيرة قد تادي الى انتفاخ الاقدام وتورمها قد لا نعلمها لتعدد اسبابها ولكن قد نكون أحطنا بمعظمها الشائع.

 

علاج تورم الأقدام:

1- في بعض الحالات يجب رفع الساقين عند الاستلقاء، وقد تحتاج الى وضع وسادة تحت الساقين لجعلها أكثر راحة.

هذه الطريقة قد تفيد في حالات الاجهاد الكبير للقدمين, وقد تفيد عند حصول الكدمات والضربات على الاقدام.

2- تقليل من كمية الملح حتى تقلل من كمية السوائل التي تتراكم في ساقيك. كثرة الملح ضار جداً لمن يعاني من حالات التورم وانتفاخ الأقدام.

3- التوقف عن تناول بعض الأدوية التي تناولناها مأخراً, فقد يكون بعض الأعراض الجانبية لهذه الادوية تسبب التورم والانتفاخ.

مثل بعض الادوية المهدئة وادوية الإكتئاب تسبب في انتفاخ الأقدام. يجب مراجعة الطبيب لتغيير نوع الدواء.

4- تحريك الأقدام, اذا كنتم من قليلي الحركة جربوا التحرك وتدليك الاقدام مرة كل ساعة لمدة 5 دقائق على الاقل سوف تلاحظ من تناقص الانتفاخ.

5- اذا كنتم من المدخنين, أو من الذين يشربون الكحول, فيجب عليكم التوقف عن الكحول نهائي, ويجب تخفيف كمية السجائر والتدخين الى درجة كبيرة.

كي لا تتفاقم الأمور أكثر, وتتطور الامور الى أمراض الكبد لا سمح الله.

6- استخدام عصير البقدونس, عصير البقدون من اهم الطرق لعلاج انتفاخ الأقدام أو تورمها, حيث أن عصير البقدونس أكثر طريقة وأسرع طريقة فعالة تزيل انتفاخ الأقدام.

هذه الخلطة تفيد مرضى السكري والقلب, وتفيد العجزة و المقعدين الذين لا يستطيعون الحركة.

 

بعض فوائد البقدونس:

• عصير البقدونس تنشط الدورة الدموية وتسحب السوائل التي تتراكم في منطقة القدمين وتزيل التورم بإذن الله, البقدونس لتورم الاقدام.
• ان البقدونس مصدر هام للفيتامين “سي”، ما يجعل منه مادة مفيدة في عملية الإمتصاص الجيد للحديد ومحاربة فقر الدم.
• البقدونس مدر للبول ويحمي ويطهّر المجاري البولية من خلال تناوله على شكل “عصير أو شاي البقدونس” يحضّر من منقوع ورق البقدونس.
•  مضاد للإلتهابات ويعمل على تطهير الجسم من السموم .
• البقدونس مفيد جداً لتنعيم الشعر وتغذية الشعر ويستعمل لـ تطويل الشعر بخلطة مع بعض المواد.

عصير البقدونس علاج تورم الاقدام:

ينصح بعض اهم أطباء الاعشاب الأمريكيين أنه يجب أن يتناول على الأقل كوباً من عصير البقدونس يوميا لتحقيق أقصى قدر من النتائج.

يوجد طريقتين لعصير البقدونس.

الاولى عصير البقدونس الطازج 

يجب تحضير كمية من البقدونس الطازج وغسلها بشكل جيد.

يأخذ البقدونس ويفرم جيداً ويوضع بالخلاط ويخلط بشكل جيد جداً.

يصفى الخليط وياخذ الماء الصافي منه ويشرب العصير بشكل يومي.

 

الثاني شاي البقدونس

يحضر باقة من البقدونس اما الطازج او اليابس.

يوضع البقدونس فى اناء ويسكب عليه الماء المغلي.

ينقع الخليط لمدة 5 إلى 7 دقائق.

يصفى الخليط جيداً ويضاف إليه العسل والليمون أو الزنجبيل للنكهة على حسب الرغبة ويتناول منه يومياً.

 

اتمنى لكم الفائدة والصحة من موقع أحلى عالم ضمن أخبار الصحة فوائد وتغذية. البقدونس لتورم الاقدام

تابع موقع نحلة احلى عالم.

 

شاهد ايضاً: