علاج الخدر أو تنميل اليدين و القدمين بطرق بسيطة
علاج الخدر أو تنميل اليدين و القدمين بطرق بسيطة
علاج الخدر أو تنميل اليدين و القدمين بعدة طرق مختلفة بسيطة و غير مكلفة للحصول على راحة فورية
من الخدر أو التنميل .
لابد بأن جميعنا عانى من الخدر يوماً ما نتيجة سلوك خاطئ معين , و اختبر الألم الكبير الذي يشعر به
نتيجة الخدر .
و اليوم سنقدم لكم طرق بسيطة لعلاج هذه الحالة الغير صحية التي تسبب الكثير من الإزعاج .
التدليك أو المساج الخفيف .
عمل مساج خفيف لليدين أو القدمين عند حدوث التنميل , فيزيد من تدفق الدورة الدموية و يحفز الأعصاب
و العضلات , كما يمكن أن نستخدم زيت الزيتون الدافئ أو زيت الخردل أو زيت جوز الهند عند عمل المساج .
التدفئة :
عند حودث الخدر في اليدين أو القدمين لا بد من تدفئة فوطة مبللة بالماء و وضعها على مكان الخدر
لمدة 5 دقائق فيختفي الخدر تماماً و ذلك لأن الدورة الدموية تتنشط و تنساب بسرعة إلى الأطراف .
خلطة الكركم و العسل :
الكركم يحتوي على مركب يعرف باسم الكركمين يساعد على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم
كما أنه مضاد للإلتهابات و يساعد على تخفيف الألم .
يمكن إضافة ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب و تسخينها على نار هادئة بعدها تحلية الخليط بملعقة من العسل .
و شرب هذا الخليط مرة و احدة يومياً .
خليط الكركم مع الماء :
يمكن عمل عجينة من الماء و الكركم و تدليك المنطقة المصابة بالخدر حيث تعمل على تحسين الدورة الدموية .
القرفة :
القرفة تحتوي على العديد من المواد الكيميائية والمواد الغذائية بما في ذلك المنغنيز والبوتاسيوم مع العديد من الفيتامينات
الهامة مثل فيتامين B .
يمكن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء الدافئ و شربه مرة يومياً كما يمكن إضافة ملعقة من العسل
لزيادة القيمة الغذائية .
تجدون أيضاً في أحلى عالم :
أسباب تنميل الأطراف أو الخدر و طرق العلاج من احلى عالم