فوائد الفجل لنتعرف عليها من أحلى عالم

فوائد الفجل لنتعرف عليها من أحلى عالم

الفجل في مقدمة الأغذية التي ينصح بها و ذلك لما له من فوائد و خصائص طبية لنتعرف على المزيد من موقعكم أحلى عالم:

 

فوائد الفجل لنتعرف عليها من أحلى عالم
فوائد الفجل لنتعرف عليها من أحلى عالم

 

_ مكونات الفجل:

كمية الماء الموجودة في الفجل تكون حوالي 85% من وزنه

كذلك يحتوي على اليود، الحديد، الكالسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الكبريت

أوراق الفجل تحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات (أ،ج، و فيتامين ب المركب)

_ فوائد الفجل الأبيض:

يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها

بالتالى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد والدهون الموجودة في منطقة الأرداف

لذلك يأتي في مقدمة الأغذية الموصى بها في برنامج إنقاص الوزن

_ فوائد الفجل الأحمر:

ينصح بالإكثار من تناوله للحصول على شعر رائع و قوي فهو يساعد على تقوية الشعر ذلك لاحتوائه على ( اليود، الكبريت،الماغنيسيوم)

احتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم تساعد على علاج المصابين بالأمراض الجلدية

فهو يساعد على تحسين لون الجلد و يعطيه رونقا وصفاء

كما تعد مادة الحديد الموجودة فيه مفيدة لمرض الأنيميا

يفيد المصابين بأمراض المرارة والنقرس لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح

الفجل معجون طبيعي للأسنان:

مكوناته الكيميائية التي تعطيه مذاقه الحاد توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس يحتوي على ايسوثيوسياتاتس و هي مادة تكبح نشاط الأنزيم الذي يلعب دوراً مهما في تكون طبقة الجير على الأسنان

كذلك تساعد على منع تساقط الأسنان

نتمنى لكم الفائدة من موقع أحلى عالم

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.