شاي الكركم طريقة التحضير من أحلى عالم

للكركم فوائد صحية عديدة من موقعكم أحلى عالم نقدمه لكم بطريقة سهلة إليكم تحضيره مع الشاي:

بهارات الكركم من أكثر البهارات فائدة لأنه يحمي من الزهايمر و يحارب الالتهابات أثبتت الدراسات على قدرته العلاجية لذلك ينصح الطب البديل و أخصائيين التغذية بإدراج الكركم في الغذاء بشكل يومي و بات من الشائع تناوله على شكل حبوب

شاي الكركم الذي سنقدم طريقته لكم من أحد الطرق السهلة للحصول على فوائد الكركم بشكل جيد نحتاج :

_ 4 أكواب ماء

_ ملعقة صغيرة كركم

_ عسل و عصرة ليمون

طريقة تحضيره:

_ نقوم بغلي الماء ثم نضيف له الكركم يترك لمدة 10 دقائق على نار خفيفة

_ يصفى الشاي بمصفاة ثم يضاف إليه العسل و عصرة الليمون

يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع الكركم

نتمنى لكم الفائدة و الصحة من موقع أحلى عالم