فوائد الخيار الصحية ستجعلك تتناول الخيار يومياً تعرف على أهميته معنا

فوائد الخيار الصحية ستجعلك تتناول الخيار يومياً تعرف على أهميته معنا

سبعة أسباب سوف تجعلك تتناول يوميا الخيار سنتعرف عليها من موقعكم أحلى عالم:

 

فوائد الخيار الصحية ستجعلك تتناول الخيار يومياً تعرف على أهميته معنا
فوائد الخيار الصحية ستجعلك تتناول الخيار يومياً تعرف على أهميته معنا

فوائد الخيار الصحية ستجعلك تتناول الخيار يومياً تعرف على أهميته معنا

 

_  يساهم في إنقاص الوزن و ذلك بفضل الألياف الغذائية التي يحتويها

_ يزود الجسم بكيات كبيرة من السوائل لاحتوائه على نسبة ماء أكثر من 95 بالمئة من مكونات الخيار، وبذلك يزود الجسم بكمية كبيرة من السوائل.

_ الخيار غني بفيتامينات بي B

_ يساعد على هضم المواد البروتينية لاحتوائه على إنزيمات مثل ايريبسين فهو يدعم عملية الهضم.

_  يحتوي على معدلات عالية من العناصر الغذائية كفيتامين سي الذي يتصف بفوائده الصحية.

_ يعمل على المساهمة في خفض مخاطر السكري فهو يحتوي على مواد غذائية تخفض مستوى السكر.

_ غني بالمواد الغذائية التي تعتبر من المكونات الغذائية المهمة لجسم الإنسان منها الكالسيوم الضروري لضغط الدم الشرياني كالزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والفسفور.

بالإضافة لذلك فوائد الخيار لا تقف على الصحة فقط كذلك تدخل بالجمال يمكنك وضع حلقات الخيار ككمادات مرطبة للعيون المرهقة

و هناك وصفة لإزالة البقع السوداء حول العينين الذي يسببه الإجهاد او الإرهاق أو التقدم في السن قومي بخلط عصيره مع قليل من العسل والطحين واستخدميه على شكل قناع واستخدميه ملطف لبشرة الوجه وللمحافظة على نقائها ونضارتها

نتمنى لكم الفائدة من موقعكم أحلى عالم

 

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.