فوائد بذر دوار الشمس العظيمة تعرف عليها بالتفصيل وأهم المكونات وسبب التسمية

فوائد بذر دوار الشمس العظيمة تعرف عليها بالتفصيل وأهم المكونات وسبب التسمية

فوائد بذر دوار الشمس مكوناته وسبب التسمية والاسماء المختلفة له في هذا المقال المفصل دوار القمر

 

فوائد بذر دوار الشمس العظيمة ,فوائد دوار القمر, فوائد بذر عباد الشمس, فوائد دوار الشمس,فوائد بزر دوار الشمس,سبب تسمية دوار الشمس
فوائد بذر دوار الشمس العظيمة تعرف عليها بالتفصيل وأهم المكونات وسبب التسمية

 

يوجد لدى هذه النبتة الكثير من التسميات المتداولة في العالم العربي منها:

زهرة الشمس، و تباع الشمس، و ميال الشمس، و عباد الشمس , دوار الشمس , دوار القمر .

 

سبب التسمية :

يعود سبب التسمية المرتبطة بالشمس لعدة اسباب.

أولاً شكل النبات حيث يأتي شكلة دائري على شكل قرص الشمس ويحتوي على زهور صغيرة جداً وذات منظر جذاب.

ثانياً يحافظ هذا النبات على تتبع الشمس في الصباح والمساء. حيث يبقى يتتبع مسار الشمس بحيث يبحث عن ضوء الشمس ويتتبعة.

 

الاستخدامات واهم العناصر :

ويتم استخرج الزيت من بذور تلك الزهرة، ويعد زيتها من الزيوت المهمة ذات الاستعمالات العديدة و المختلفة والذي يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية وأكثرها دهون غير مشبعة.

تحتوي بذور عباد الشمس على فيتامين ب6 ، و الثيامين ، و المغنيسيوم ، و النحاس ، و الفسفور ، و المنغنيز ، و السلينيوم ،

بذر دوار الشمس هو غني جداً بفيتامين ي الذي يعد أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في دهون الجسم بسرعة, يساعد في الحفاظ على صحة الجلد ، و حمايته عند تعرضه لأشعة الشمس فوق البنفسجية

يحتوي على حمض الفوليك فهو مفيد جداً للأطفال والمرأة الحامل .


فوائد بذور دوار الشمس :

– له فوائد كبيرة في إدرار البول وعلاج فعال من مرض الملاريا.

– تعمل بذور دوار الشمس على خفض مستوى الكولسترول في الدم.

كما أنه بفضل احتوائه على البوتاسيوم فهو فعال لتنظيم ضغط الدم.

وتفيد القلب تعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض تصلب الشرايين.

بذور دوار الشمس تعمل على الوقاية من تسوس الأسنان، ويعود ذلك إلى أنّها تحتوي على مادة الفلورين. تساعد في علاج مرض العشى الليلي

– بسبب احتوائ بذور دوار الشمس على فيتامين (أ) فهو مفيد و مقوي للنظر وعلاج مرض العشى الليلي وللوقاية من تسوس الاسنان.

– بذور دوار الشمش تقلل من نسبة الإصابة بسرطان الرئة، فهي مفيدة للأشخاص المدخنين . غنية بفيتامينE تعتبر بذوره واقياً من أمراض كثيرة قد تصيب الجسم من بينها الأمراض الصدريّة و الدماغيّة.

– غنية بالمغنيسيوم والذي يعمل على تقليل تهيج حالات الربو. كما أنه يعمل على تخفيض ضغط الدم. يعمل على تقليل الإصابة بمرض الشقيقة أو الصداع النصفي.

– إن لـ بذور دوار الشمس فوائد عظيمة للتنحيف وانقاص الوزن.

فهي تعتبر وجبة خفيفة غنية بالعناصر و المواد والفيتامينات فهي تعطي شعوراً بالشبع.

تناول ربع كوب من بذور دوار الشمس تعطي للجسم ثلث احتياجاته من المغنيسيوم.

يفضل تناول كمية مناسبة من بذور دوار الشمس قبل تناول كل وجبة لكي تشعرنا بالشبع و تقلل كميية تناول الطعام أثناء الوجبة.

يعتبر زهر دوار الشمس من اكثر الزهور المفضلة لنحلة العسل حيث تكون غنية بالرحيق وغبار الطلع الذي يجنيه النحل بكثرة.

نتمنى لكم الفائدة من موقع احلى عالم دائماً تجدون احدث المقالات الطبية والخلطات العلاجية الفعالة .

فوائد بذور عباد الشمس , فوائد بذور ميال الشمس , فوائد بذر دوار القمر , فوائد بزر دوار الشمس .

دمتم بخير

 

شاهد ايضاً :

فوائد زيت اللوز للجسم والصحة والشعر زيت اللوز الحلو و زيت اللوز المر

فوائد زيت حبة البركة و استخدامة في العلاج و اهم الخلطات الطبية

فوائد زيت السمسم واستخداماته الغذائية والعلاجية وطرق الاستعمال

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.