تعرفوا معنا على فوائد الذرة

                  تعرفوا معنا على فوائد الذرة

تعتبر الذرة طعاماً لذيذاً ومغذياً ومتكاملاً والبعض يستخدم الذرة كغذاء ودواء لما لها من فوائد كثيرة نقدمها لكم من موقعكم أحلى عالم وهي:

تعرفوا معنا على فوائد الذرة
تعرفوا معنا على فوائد الذرة

 

توصف الذرة للمرضى المصابين بضغط الدم وتقلل معدل الكوليسترول الضار وترفع معدل الكوليسترول النافع وتقلل من الاصابة بسرطان القولون وتحافظ على استقرار معدل سكر الدم

تحتوي أيضا الذرة على الفوليت الذي يعمل على تقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين والجلطات وهي مدرة للبول وتمنع تكون حصى الكلى وتعالج الآلام الروماتيزمية والتهاب المفاصل وتسكن الغثيان والاستفراغ

كما تساعد على تنظيم وظائف الغدة الدرقية

اما فيما يتعلق بفوائدها العامة فإن الذرة غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على منع حدوث الامساك وتمنع الشعور بالشبع لفترات طويلة لذا فهي تساعد في المحافظة على الوزن الصحي وتزود الجسم بالبروتينات والفيتامينات اللازمة لنمو وتغذية الجسم وهي منشطة وتزود متناولها بالطاقة التي يحتاجها،

كما تساعد على بناء وترميم خلايا الجسم وتحافظ على الذاكرة لاحتوائها على الفيتامينات المنشطة لخلايا المخ ويحتوي زيت الذرة على مجموعة من العناصر ذات التأثير الطبي الذي يفيد في معالجة الكثير من الأمراض.

و هي غنية بالفيتامينات ( أ، ب، ج، ه، و، د، وحمض الفوليك ) وتحتوي على المعادن وهي ( الكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والسيلينيوم والزنك ).

الذرة من أهم انواع الحبوب واكثرها انتشارا في العالم ويتم تحضيرها كوجبة رئيسية في الكثير من الدول لما لها من الفوائد الكثيرة وطعمها اللذيذ.

نتمنى لكم الفائدة والصحة من موقعكم أحلى عالم.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.