الشوكولا الداكنة تقلل احتمال الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

0 2٬716

بينت نتائج دراسة أجراها علماء أمريكيون وننقلها لكم من موقعكم أحلى عالم أن تناول الشوكولا المحتوية على أكثر من 70 في المائة من الكاكاو تقلل احتمال الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد توصل العلماء إلى هذا الاستنتاج من نتائج الدراسة التي أجروها على 44 شخصا يعانون من الوزن الزائد، كان عليهم تناول 70 غم من الشوكولاتة الداكنة يوميا لمدة شهر كامل.

 

فوائد الشوكولاتة
فوائد الشوكولاتة

 

اتضح للباحثين أن تناول الشوكولاتة بكميات معقولة بصورة منتظمة يوميا، يساعد في استعادة مرونة الأوعية الدموية ويمنع تكون الخثرة الدموية وبالتالي يقلل احتمال الإصابة باحتشاء القلب والدماغ (الجلطة). تعود فعالية الشوكولاته الداكنة إلى احتوائها على مركبات الفلافونويد – وهي مركبات نباتية مضادة للأكسدة. وهذه المركبات موجودة في الشاي الاخضر والتفاح والبصل والعنب والباذنجان والحمضيات وغيرها.

فوائد الشوكولاتة
فوائد الشوكولاتة

 

دمتم بخير

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.