فقر الدم

ماهي مؤشرات الاصابة بفقر الدم " الأنيميا " ؟ و هل من الممكن تفاديه ؟ مؤشرات الاصابة بفقر الدم كثيرة و هي عوارض يمكن أن تكون مشابهة لعدة امراض لذلك يجب أن نتأكد أولاً من الأسباب الرئيسية للأعراض التي يمكن أن تحدث لدينا فجأ…

أغذية غنية بالحديد تعوض النقص و نصائح للاحتفاظ به أغذية غنية بالحديد تعوضنا عن نقص الحديد في اجسامنا و الناتج عن اسباب كثيرة سنتعرف عليها في هذا المقال الشامل . سنوضح من خلاله الأغذية الغنية بالحديد و من هم الشريحة الأكثر تعرضاً…