صحة الإنسان

وجبات غذائية مليئة بالبروتينات تعرفي عليها البروتين يقدم للجسم خدمة مميزة للحفاظ عليه عبر اعطائه الشعور المبكر بالشبع مما يجعل الشخص يأكل كمية من الطعام قليلة جداً ومن هنا تبرز أهمية الوجبات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من…

فوائد الشاي الأخضر مشروب صحي من الدرجة الأولى هل هذا صحيح تابعنا من موقعكم أحلى عالم نقدم لكم فوائد الشاي الأخضر والفارق بينه وبين الشاي الأسود: ثبت أن الشاي الأخضر مشروب صحي من الدرجة الأولى لكن اغلب الناس…

قد يواجه بعضنا حالة من الأرق والتوتر اثناء النوم وصعوبة في النوم باستقرار من دون تقلب أو قلق . فالنوم بسلام رغبة يتمناها كثيرون ممن يعانون من اضطرابات النوم . فخلال النوم تحدث بالجسم العديد من التغيرات التي يكون الجسم…