رياضة اليوغا

فوائد رياضة اليوغا علاج لمرضى الربو وتحسين الصحة اشار باحثون في دراسة جديدة لهم نشرت في المجلة العلمية Cochrane Library عن فوائد رياضة اليوغا افادة الدراسة أن ممارسة اليوغا تساعد من تحسين الحالة الصحية لمرضى الربو وتساعد على…

اليوغا رياضة الجسد والروح اليوغا كما نعلم جميعاً هي نوع من أنواع الرياضة ليست فقط جسدية وإنما تساعد العقل والروح أيضاً على التأمل وتكسب الشخص الهدوء والثبات والثقة بالنفس واليوغا لها الكثير من المراحل حتى تتقن الحركات الجسدية الخاصة بها…