المعادن الضرورية لصحة المرأة الحامل

يجب على السيدة الحامل ان تاكل اكل صحي متوازن يحتوي على ما يلزمها من الفيتامينات والمعادن  لها و للجنين  ، واهم هذه المعادن هي :- - الحديد: الاكثار من أكل الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الحديدي مثل :- العدس…