الحفاظ على الصحة

اغتنام شهر رمضان في الحصول على الرشاقة و الوزن المثالي لا يوجد فرصة أفضل من شهر رمضان شهر الصيام في الحصول على الرشاقة المطلوبة و الوزن المثالي , فرصة ذهبية يجب أن نغتنمها ان كنا نريد أن نقوم بريجيم لإنقاص وزننا و فقدان الدهون…

"حمية داش" أفضل حمية متبعة عالمياً لعلاج ضغط الدم المرتفع حمية داش و هي اختصار Dietary Approzches to Stop Hyperention وهي عبارة عن نظام غذائي متوازن تم اطلاقه بمساعدة المعهد الوطني للقلب والرئة والدم لمنع ارتفاع ضغط الدم ومن ثم…