أوميغا 3

فوائد تناول سمك التونة الكثيرة والعظيمة تعرف عليها التونة: من الأسماك التى تنتمى لفصيلة الأسماك زرقاء الزعنفة من الماكريل، حيث تنتشر هذه الأسماك فى المحيطات الهادى والأطلسي والمحيط الهندى، حيث أنّ من أهم الدول المصدرة للتونة على شواطئ…

أوميغا 3 فوائدها ومصادرها الغذائية تعرف عليها بالتفصيل من موقع احلى عالم أوميغا 3 هي من الأحماض الدهنية المفيدة جداً لصحة الإنسان بخلاف الدهينات الخطيرة التي يحذر منها الأطباء. أوميغا 3 حيث أن تناول اوميغا 3 يقلل من احتمال…