التخلص من الوزن

"حمية داش" أفضل حمية متبعة عالمياً لعلاج ضغط الدم المرتفع حمية داش و هي اختصار Dietary Approzches to Stop Hyperention وهي عبارة عن نظام غذائي متوازن تم اطلاقه بمساعدة المعهد الوطني للقلب والرئة والدم لمنع ارتفاع ضغط الدم ومن ثم…

الوزن الزائد والدهون المتراكمة هو بمثابة كابوس عند النساء بشكل عام وبعضهن يلجأن لاتباع نظام حمية قاسي جداً لكي تخسر بعض الوزن . وجميع النساء تحلم بأن ينقص وزنها دون أن تتبع نظام  ريجيم وتحرم من المأكولات المفضلة لديها وهذا…