علاج الخدر أو تنميل اليدين و القدمين بطرق بسيطة

علاج الخدر أو تنميل اليدين و القدمين بعدة طرق مختلفة بسيطة و غير مكلفة للحصول على راحة فورية

من الخدر أو التنميل .

لابد بأن جميعنا عانى من الخدر يوماً ما نتيجة سلوك خاطئ معين , و اختبر الألم الكبير الذي يشعر به

نتيجة الخدر .

و اليوم سنقدم لكم طرق بسيطة لعلاج هذه الحالة الغير صحية  التي تسبب الكثير من الإزعاج .

التدليك أو المساج الخفيف .

عمل مساج خفيف لليدين أو القدمين عند حدوث التنميل , فيزيد من تدفق الدورة الدموية و يحفز الأعصاب

و العضلات , كما يمكن أن نستخدم زيت الزيتون الدافئ أو زيت الخردل أو زيت جوز الهند عند عمل المساج .

التدفئة :

عند حودث الخدر في اليدين أو القدمين لا بد من تدفئة فوطة مبللة بالماء و وضعها على مكان الخدر

لمدة 5 دقائق فيختفي الخدر تماماً و ذلك لأن الدورة الدموية تتنشط و تنساب بسرعة إلى الأطراف .

خلطة الكركم و العسل :

الكركم يحتوي على مركب يعرف باسم الكركمين يساعد على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم

كما أنه مضاد للإلتهابات و يساعد على تخفيف الألم .

يمكن إضافة ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب و تسخينها على نار هادئة بعدها تحلية الخليط بملعقة من العسل .

و شرب هذا الخليط مرة و احدة يومياً .

خليط الكركم مع الماء :

يمكن عمل عجينة من الماء و الكركم و تدليك المنطقة المصابة بالخدر حيث تعمل على تحسين الدورة الدموية .

القرفة :
القرفة تحتوي على العديد من المواد الكيميائية والمواد الغذائية بما في ذلك المنغنيز والبوتاسيوم مع العديد من الفيتامينات

الهامة مثل فيتامين B .

يمكن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء الدافئ و شربه مرة يومياً كما يمكن إضافة ملعقة من العسل

لزيادة القيمة الغذائية .

تجدون أيضاً في أحلى عالم :

أسباب تنميل الأطراف أو الخدر و طرق العلاج من احلى عالم