شاي الكركم طريقة التحضير من أحلى عالم
شاي الكركم طريقة التحضير من أحلى عالم
للكركم فوائد صحية عديدة من موقعكم أحلى عالم نقدمه لكم بطريقة سهلة إليكم تحضيره مع الشاي:
بهارات الكركم من أكثر البهارات فائدة لأنه يحمي من الزهايمر و يحارب الالتهابات أثبتت الدراسات على قدرته العلاجية لذلك ينصح الطب البديل و أخصائيين التغذية بإدراج الكركم في الغذاء بشكل يومي و بات من الشائع تناوله على شكل حبوب
شاي الكركم الذي سنقدم طريقته لكم من أحد الطرق السهلة للحصول على فوائد الكركم بشكل جيد نحتاج :
_ 4 أكواب ماء
_ ملعقة صغيرة كركم
_ عسل و عصرة ليمون
طريقة تحضيره:
_ نقوم بغلي الماء ثم نضيف له الكركم يترك لمدة 10 دقائق على نار خفيفة
_ يصفى الشاي بمصفاة ثم يضاف إليه العسل و عصرة الليمون
يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع الكركم
نتمنى لكم الفائدة و الصحة من موقع أحلى عالم