فوائد البامية المذهلة لمرضى السكري و القلب و الحوامل مقال شامل مفصل
فوائد البامية المذهلة لمرضى السكري و القلب و الحوامل مقال شامل مفصل
فوائد البامية كثيرة جداً و متنوعة فهي نبتة خضراء موسمية مشهورة جداً و خاصة بين الأسر العربية و تتعد الأطباق التي تدخل فيها هذه الخضرة المميزة جداً في الطعم و الشكل و حتى الفوائد التي تحتويها .
و من أهم ما تحتويه البامية هو فيتامين سي c كما أنها غنية جداً بالألياف و هناك الكثير من الفوائد التي تهم مرضى السكري و القلب و حتى الحوامل سنتعرف على بعض منها في موقعكم احلى عالم .
فوائد البامية للحامل :
– تحتوي على حامض الفوليك المهم جداً في بداية الحمل عند تكون الجنين حيث تحمي الجنين من الإصابة ببعض الأمراص كتشقق العمود الفقري وغيرها كما أنها تساعد على النمو والحفاظ على الخلايا الجديدة كما أنها تحتوي على مستوى مرتفع من الفيتامينات A، B (B1، B2، B3) وC بالإضافة الى الزنك والكالسيوم , وبذلك تضمن نمو صحي وسليم للطفل .
و البامية تحافظ على الكلى لأنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة كما أن لها القدرة أيضا على مكافحة التجاعيد مما يجعلها من الخضراوات المهمة جداً .
البامية مهمة جداً لمرض السكري :
– البامية تعمل على تنظيم نسبة السكر بالدم وهي مفيدة جدا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم لأنها تبطئ امتصاص السكر, كما أن البامية لا تحتوى على الدهون المشبعة والكولسترول .
– البامية تحتوى على 30 سعرا حراريا فقط لكل 100 جرام، وهذا هو السبب الذى يجعل أطباء الرجيم وضعها كجزء من برنامج أنقاص الوزن لاحتوائها على الألياف .
– تعتبر البامية مانعة ممتازة لخطر الإصابة بالسرطان، خاصة الوقاية من سرطان القولون والمستقيم وذلك لأن البامية تحتوي على مضادات أكسدة كبيرة بسبب وفرتها للألياف .
تجدون في احلى عالم أيضاً :
تطبيق مرضى السكري One Drop لاجهزة الأيفون والأيباد تحميل مباشر
تطبيق مرضى السكري One Drop لاجهزة الأيفون والأيباد تحميل مباشر من موقعكم أحلى عالم تجدون افضل تطبيقات وبرامج الأيفون والويندوز موبايل جديد تطبيق لمتاب… اقرأ المزيد
طريقة تخفيض السكر بسرعة في الدم الزنجبيل و القرفة للسكري
طريقة تخفيض السكر بسرعة في الدم الزنجبيل و القرفة للسكري طريقة تخفيض السكر في الدم بسرعة . تقليل السكر في الدم بسرعة في هذا المقال سوف نذكر الط… اقرأ المزيد
العناية بأقدام مريض السكري بشكل آمن و سليم
العناية بأقدام مريض السكري بشكل آمن و سليم العناية بأقدام مريض السكري و لما لهذا الموضوع من أهمية سنقدم لكم من موقع احلى عالم أفضل وسائل و طرق العناية… اقرأ المزيد
نصائح تجنبك مرض السكري بخطوات بسيطة و فعالة
نصائح تجنبك مرض السكري بخطوات بسيطة و فعالة مرض السكري هو مرض شائع يصيب الكثير من الأشخاص سواءً في مرحلة الشباب او في مرحلة التقدم في العمر و م… اقرأ المزيد
علاج مرض السكري في اقل من 10 ايام شفاء تام إختراع جديد في عالم الطب
علاج مرض السكري في اقل من 10 ايام شفاء تام إختراع جديد في عالم الطب كلنا يعلم مدا تأثير مرض السكري على جسم الانسان. والتخلص منه أهمية كبيرة. اكتشف علا… اقرأ المزيد