فوائد رياضة اليوغا علاج لمرضى الربو وتحسين الصحة
اشار باحثون في دراسة جديدة لهم نشرت في المجلة العلمية Cochrane Library عن فوائد رياضة اليوغا افادة الدراسة أن ممارسة اليوغا تساعد من تحسين الحالة الصحية لمرضى الربو وتساعد على الشفاء
في هذا المقال نشرح فوائد ممارسة تمارين اليوغا لمرضى الربو وبعض الحركات المفيدة للجسم
رياضة اليوغا تخفف من اعراض الاصابة بمرض الربو وتحسن جودة حياة المرضى بشكل ملحوظ، وهي عبارة عن نوع قديم من الرياضة المشهورة في كثير من البلدان الاسيوية والاوروبية. تركز رياضة اليوغا على القوة والمرونة والتنفس هذه الرياضة تعزيز القدرة الجسدية والعقلية للشخص وتزيد من قوة التركيز واللياقة العالية للرياضي.
بعد الدراسة والتجارب ظهرت النتائج التالية:
- تحسنت جودة حياة المرضى بشكل كبير.
- بالنسبة لاعراض الاصابة بمرض الربو فقد تحسنت واصبحت اقل ازعاجا
- قل استخدام المرضى المشتركين للادوية العلاجية.
- لم تساهم ممارسة اليوغا في تحسين كفاءة عمل الرئة.
- لم تسجل اي اعراض جانبية وسلبية لممارسة مرضى الربو لليوغا.
واكد الباحثون اخيرا ان هناك عدد من الامور التي بامكان مرضى الربو القيام بها للتحكم باعراض المرض مثل: تناول الادوية العلاجية المتخصصة و مراجعة الطبيب بانتظام و استخدام جهاز التنفس في الوقت الصحيح والابتعاد عن المحفزات المثيرة لنوبة الربو مثل فرو الحيوانات ودخان السجائر.
أكد الباحثون ان ممارسة اليوغا من شأنها ان تساعد حقا في تحسين جودة حياة مرضى الربو والتقليل من اعراض المرض لتساعدهم على حياة افضل دون ألم أو معاناه.
دمتم بصحة وعافية دائمة من موقع احلى عالم اخبار الصحة . فوائد رياضة اليوغا
شاهد ايضاً:
أفضل مقوي جنسي وحل مشاكل الإنجاب في غبار الطلع
فوائد العسل للجنس علاج مشاكل الانجاب ومنشط ومقوي
فوائد غبار الطلع الغذاء المعجزة واستخدامه في العلاج
بروبوليس النحل علاج سحري للبواسير بمرهم العكبر
