الريجيم الأفضل عالمياً البحر الأبيض المتوسط

0 1٬970

من أحلى عالم تحدّثنا هويدا أبوهيف عن النظام الغذائي في البحر الأبيض المتوسط والذي شكّل حماية للعديد من الناس خاصة من أمراض القلب والشرايين نتيجة المكونات الموجودة فيه.

وتشير إلى أنه نشأ بذلك ريجيم البحر الأبيض المتوسط، فما هي؟ تجيب بأنها مستوحاة من أنماط غذائية قديمة من اليونان وجنوب ألمانيا وإسبانيا وتعدّ من بين إحدى أفضل الأنماط في العالم.

تعرّفوا مع هويدا على مكوناتها وكيفية إعتمادها وتأثيراتها الصحية.

 

هويدا أبوهيف
هويدا أبوهيف

 

 

دمتم بخير.

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.